sayuran mengandung sumber vitamin, mineral, protein, dan serat yang penting bagi tubuh.
vitamin yang terkandung dalam sayuran adalah vitamin A,B,C, dan E.Sayuran juga merupakan mineral yang baik.Beberapa mineral penting yang terkandung dalam sayuran, antara lain kalsium, fosofor, besi dan kalium.Kalium banyak terdapat pada sayuran berwarna kuning, sedangkan kalsium di antaranya terdapat pada sawi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar